3 stopień

3 Stopień I Liq Chuan
Minimum 6 miesięcy regularnego treningu (w tym co najmniej 50 godzin zajęć)

Materiał na egzamin obejmuje 21 formę I Liq Chuan:

  1. Otwarcie
  2. Lewe i Prawe Trzymanie Kuli
  3. Wir i hak
  4. Pociągnięcie i Pchnięcie
  5. Ściągnięcie i Uderzenie Barkiem
  6. Omiatanie Kolana i Pchnięcie
  7. Koło i Nacisk
  8. Wir, Obrót i Pchnięcie (Oburącz)
  9. Obrót, Zaczepienie, Odparcie i Pchnięcie
  10. Obrót i Uderzenie Prawą Ręką
  11. Rozszczepienie Rąk po Dwu Stronach
  12. Rozszczepienie Rąk po Dwu Stronach
  13. Omiatanie, Nacisk w Dół, Uderzenie Łokciem i Pchnięcie
  14. Obrót Trzymając Kulę (Horyzontalny)
  15. Lewe i Prawe Kopnięcie
  16. Rozluźnienie, Wir, Odparcie i Pchnięcie (1 + 3 razy)
  17. Obrót, Omiatanie i Uderzenie (Prawe i Lewe)
  18. Złapanie i Kopnięcie
  19. Wykrok i Oburęczne Pchnięcie
  20. Uniesienie Obu Rąk
  21. Zamknięcie

© zxd.pl | Privacy Policy