Główną ideą Zhongxidao Iliqchuan jako praktyki walki jest umiejętność postrzegania i kontrolowania siły przeciwnika.
Przejęcie kontroli nad jego ruchem, zachwianie jego równowagi i zastosowaniu techniki kończącej, takiej jak uderzenie, pchnięcie, rzut czy kopnięcie.
Kiedy środek ciężkości osoby jest wytrącony z równowagi, jego świadomość jest uważana za „przechwyconą” – odruchowo zaczyna pracować nad przywróceniem równowagi. W rezultacie przeciwnik zostaje pozbawiony możliwości zastosowania jakichkolwiek technik obrony lub ataku, kontrolowania zmieniającej się wokół niego sytuacji, a tym samym wpada w pułapkę.
Mistrz Zhongxidao Iliqchuan, potrafi całkowicie unieruchomić ciało osoby poprzez zwykłe „narzucenie” rąk. Dotykając przeciwnika, natychmiast wie, gdzie znajduje się jego środek ciężkości i za pomocą ruchów ciała o bardzo małej amplitudzie zaczyna kontrolować równowagę przeciwnika.
System obejmuje różne rodzaje uderzeń zaciśniętą pięścią, nogami, łokciami, kolanami, barkami i głową, często używane są otwarte dłonie.
Na poziomie zaawansowanym trening obejmuje uderzenia i naciski na punkty aktywne biologicznie.
W systemie uczy się również „Fajingu”, czyli sztuki, w której generowana siła jest przekierowywana do dowolnego punktu w ciele i może zostać uwolniona w dowolnym momencie.
Jednak największą wagę w Zhongxidao Iliqchuan przywiązuje się do ustanowienia kontroli nad przeciwnikiem w momencie kontaktu.
Studiując formy oraz podstawowe ćwiczenia solowe, poznajemy swoje ciało i zakres ruchu w trzech wymiarach. Zgłębiamy istotę ruchu, a połączenia między mięśniami, ścięgnami i kośćmi stają się odczuwalne. Oddech i świadomość są regulowane poprzez uważna obserwacje.
Lecz tylko poprzez wykonywanie form i ćwiczeń solo nie jest możliwe osiągnięcie wysokiego poziomu mistrzostwa w stosowaniu sztuk walki, który staje się dostępny dla ucznia Zhongxidao Iliqchuan. Ten wysoki poziom osiąga się poprzez praktykę ćwiczeń w parach – poprzez ćwiczenie „wirujących” i „lepkich” rąk, które są rdzeniem systemu.
Trening, w uproszczeniu, obejmuje ruchy obrotowe dłoni i przedramion wokół siebie. Jednocześnie umysł i zmysły ćwiczącego koncentrują się na postrzeganiu własnego ciała oraz siły partnera. Z tego rozwijają się różnorodne zastosowania bojowe.
Jednym z głównych warunków prawidłowego i skutecznego stosowania Zhongxidao Iliqchuan jest wprowadzenie umysłu i ciała w zrelaksowany i zrównoważony stan. Osiąga się to poprzez zrozumienie filozofii i zasad tej sztuki.
